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La adultez no viene con instrucciones es una reflexión para jóvenes en sus veintitantos que enfrentan soledad, autoexigencia y desorientación. El artículo propone cuatro pasos prácticos para organizar la vida adulta desde el autocuidado, la gestión del tiempo, metas realistas y una relación consciente con el dinero.

El dolor no solo es físico. Nuestro cerebro procesa también las pérdidas emocionales, el rechazo social y las rupturas de manera muy similar a una herida corporal. En este artículo descubrirás cómo se genera el dolor emocional, qué áreas del cerebro participan y por qué la terapia es clave para resignificar esas memorias y recuperar el bienestar.

En este artículo, una simple escena cotidiana —el acto de perfumarse antes de salir— se convierte en una reflexión profunda sobre el amor propio, la presencia y el valor de ritualizar lo cotidiano. Porque no necesitas una ocasión especial para oler bien. Tú eres la ocasión. Un perfume puede ser más que aroma: puede ser afirmación, caricia y memoria.

A veces no necesitas cambiar toda tu vida, solo aprender a disfrutarla desde lo que ya está. Este artículo es una invitación a embellecer tus momentos cotidianos, reconectar con lo que te da paz y darle sentido a tu rutina desde tu Ikigai: eso que te mueve, te nutre y le da color a tus días. Pequeños detalles. Grandes cambios. Todo empieza por ti.

Con buena o mala actitud, los sucesos se presentan y no los puedes controlar, pero al menos, mientras tanto, puedes pasar un buen rato.

¡Hijo, ve a tu cuarto y límpialo! Pero mamá, ¡no quiero! Parece un diálogo con el que toda mamá se podría identificar, y es que, más allá...

Si bien has llegado hasta aquí es porque quizá quieras familiarizarte más con este fundamental estado del ser que es la armonía o porque,...

A lo largo de la vida, todos los seres humanos se enferman, algunos corren con suerte y tan solo llegan a conocer el malestar pasajero....

Este mes del año es el ideal para agradecer. No te pierdas en el estrés de los pendientes.